12 fevereiro

Almoço de hoje

Por Larissa | 632 views

Se janto “comida” engordo. Se janto como o café da manhã, emagreço. Então, continuemos no que dá certo. Opções para o café da manhã/jantar: a) Uma fatia de pão integral com requeijão, 1/2 mamão papaya. b) Uma fatia de pão integral com queijo fresco e suco de laranja. c) Uma fatia de pão integral com [...]