11 maio
Spa Sete Voltas – Primeiro dia
Update: Acabei de jantar e agora estou aqui de pernas pro ar debaixo das cobertas e me preparando para assistir um filme. Meu jantar estava excelente: Salada verde, truta grelhada e purê de batatas. De sobremesa: Flan de baunilha com ameixas (delícia). Não senti fome. Minha dieta é de 600 calorias.
A Adriane Galisteu chega amanhã ao Spa Sete Voltas para relaxar no finalzinho de sua gravidez, em razão disso tem um atendimento diferenciado e personalizado para grávidas que é um novo segmento do SPA, por sinal muito bacana. Alimentação correta, tranqüilidade e atividade física na medida.
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Acabei de chegar ao Spa Sete Voltas. A primeira impressão foi a melhor possível. Muito verde, um jardim lindo, muitos animais: araras, outros pássaros, cavalos, cachorros … Do meu quarto (com varanda) vejo a serra (muitas árvores) e o cantinho dos cavalos. Respirar ar puro, escutar só o som da natureza, realmente, não tem preço.
No meu quarto tem uma cama enorme, uma TV grande, um ótimo sinal de wireless, tudo perfeito.
Acabei de almoçar: Salada verde com alface e agrião, suco de manga, frango com shitake e purê de mandioquinha. De sobremesa: Torta fabulosa de maçã. A comida é muito bem feita, nem parece que estou num SPA.
Ao lado do jardim tem um montão de sofás com todas as revistas e jornais da semana, uma maravilha !
A academia de ginástica é bem ampla e a piscina, uma maravilha, pena que está friozinho. Mas a da hidroginástica é aquecida.
Já fotografei um monte de coisas e todos os pratos … Mais tarde publico as fotos e conto mais sobre o SPA SETE VOLTAS.
Aos poucos vou contando os detalhes da minha estada.
Todos os dias tem caminhada em um local diferente … vou em todas ! (Sete quilômetros)
Me sinto de férias de verdade !!!
(Para saber o preço da estada aqui: reservas@setevoltas.com.br)
(O lindo jardim)
(Minha alimentação light)
10 maio
Férias + friozinho + Ficar em casa
(Comendo mingau de aveia)
Primeiro dia oficial de férias e fui presenteada por um dia friozinho com uma chuvinha deliciosa caindo lá fora. Minha vontade é passar o dia embaixo do cobertor assistindo DVDs, mas já preciso deixar tudo resolvido para minha “temporada” no Spa. Estou empolgada, principalmente, para curtir a natureza e respirar o ar puro do campo e dormir sem escutar nenhum barulhinho. Vou só de mochila. Vou levar leggings, camisetas, blusa de moletom e tênis.Parece que estará bem friozinho, mas mesmo assim quero andar muito por lá ! (Comprei vários DVDS para assistir lá …)
Programação do Spa: (Segura peão !)
7 maio
Férias !
Feliz da vida (de férias).
Fez um ano que recebi o telegrama “avisando“, inesperadamente, que passei no concurso público. Foi um presente de Deus no melhor momento possível. Obrigada, obrigada, obrigada. Agora trabalho com o delicioso direito do consumidor e sou feliz por ajudar gente ! Vou subir a escada ainda mais (muito trabalho pela frente) , mas com o mesmo objetivo: Trabalhar com algo que me deixa feliz (Meta: Promotoria de Justiça de Defesa do Consumidor). Na volta das férias, muito estudo e determinação !
De férias: Vou assistir um monte de DVDS, ler, ir ao cinema, ficar de pernas para o ar, viajar, estudar, relaxar, nadar, curtir a natureza, fazer nada …
5 maio
Sete Voltas Spa Resort
Vou passar alguns dias no Spa Sete Voltas localizado pertinho de São Paulo em Itatiba. Será uma delícia e a idéia é descansar bastante ( e emagrecer um “bucadinho“: cinco quilinhos seria perfeito). É claro que de lá vou postar meu dia-a-dia detalhando minha estada com muitas fotografias e diversão. No site deles já dá para ter uma idéia de como será bacana e de como o local é lindo e aconchegante.
Acho que todo mundo já ouviu falar do Spa Sete Voltas que é considerado o melhor Spa do Brasil. Eitá ! Que beleza !
Natureza !
3 maio
Comida
Comer pouco, comer o que quiser. Sempre deu certo essa minha tática e acho que é mesmo a que dá mais resultados. Sem privações vamos longe e me sinto um lixo quando exagero comendo alguma coisa. É sempre desnecessário e depois vem a culpa (e o trabalho para mandar embora as calorias em excesso). Não é muito mais bacana desfrutar de tudo comendo pouco ? Minha alimentação não anda tão bacana como antes, e por isso decidi retomar a minha rotina de antes que surtiu os melhores resultados. Comer um pedaço de pizza (que basta) e ficar com aquele quero mais “gulosa” é o bacana. Porque, definitivamente, não precisamos comer mais do que um pedaço de pizza em uma refeição. O resto é excesso que vira banha. Que vira desânimo. No meu peso atual, um quilo faz uma baita diferença e não quero nada a mais em mim.
Tags: comida, emagrecimento, peso
30 abril
As pontes de Madison
Recomendo. Muito.
Poucos filmes eu tenho tanta vontade de rever como este.
The Bridges of Madison County
29 abril
Modelos
A famosa marca Louis Vuitton lançou catálogo produzido com modelos sem maquiagem. Legal essa onda do “REAL“.
Abaixo da foto coloquei a modelo produzida:
Rosie Huntington
Alessandra Ambrósio
Aline Weber
28 abril
Ratinho
Realmente não acho que o ratinho tenha saído do mesmo local de onde sai o sorvete, mas poderia ter perambulado no armário durante a madrugada e ter morrido dentro de um cone de sorvete. Aí naquela loucura de atendimento, o cone , além de sorvete, tinha um rato no recheio, risos. Mas o que importa nesse pseudo (quem sabe) babado é o resultado em mim: nunca mais como sorvete desse tipo. Que maravilha!
(Observando bem a foto, parece mesmo o quiosque do Mc Donald´s. A bancada, caixa registradora. Mas o ratinho pode ser aqueles de borracha e a situação pode ter sido criada por um funcionário bem descontente com a empresa)
Tudo suposição.
27 abril
Casquinha do Mc Donald´s
Não sei se é verdade, mas é bem possível já que rato é um bicho danado de esperto. Mas vamos aos fatos:
“Uma menina foi sábado ao shopping center Tacaruna (Recife), quando estava na fila veio uma moça gritando muito, pedindo para levarem ela para o hospital para fazer uma lavagem porque tinha um rato na casquinha dela, ai jogou o sorvete no balcão do caixa e mostrou o Camundonguinho morto, quando ela terminou a parte de cima do sorvete, mordeu o rabo do rato. Aí ela tirou esta foto! A moça estava histérica , e não é pra menos.“
Eu é que não como nunca mais.
21 abril
Comida alemã
Fui almoçar num restaurante típico alemão, Lukullus. Estava tudo uma delícia. Ainda não conhecia a culinária alemã e me esbaldei. Como sou fã de batata, me dei muito bem ! Mas esse purê de maçã é mesmo um espetáculo. Recomendo !
Vou aproveitar que maçã está bem barata e fazer em casa (Apfelmus) !
Kartoffelsalat, rösti, Apfelmus …
köstlich !
19 abril
Pão Integral
Update: Adoro dias assim … Acordei e fui ao Parque (caminhada matinal). Comi tudo direitinho e à noite fui na academia. E tive ótimas idéias no meio de tudo isso !
É delicioso o cheirinho de pão caseiro vindo lá da cozinha. E o sabor desse pão integral é incrível. Tem linhaça, aveia e é muito saboroso. Já fiz a receita um montão de vezes e sempre é aprovada. A idéia agora é fazer toda semana e reduzir os industrializados.
- 2 xícaras de leite.
- 2 tabletes de fermento biológico ( —> 30 gramas).
- 1/3 de xícara de óleo.
- 3 ovos.
- Sal a gosto.
- 3 colheres rasas de sementes de linhaça.
- 4 xícaras de farinha de trigo integral.
- 1 xícara de farinha de trigo.
- 3 colheres de sopa de aveia.
- Margarina para untar.
- Farinha de trigo para polvilhar.
(1) Bata no liquidificador o leite, o fermento, o óleo, os ovos, o sal e as sementes de linhaça (Reserve algumas para colocar na massa sem triturar).
(2) Transfira para um recipiente e acrescente as farinhas aos poucos, em seguida a linhaça e a aveia. A massa tem consistência mole.
(3) Divida a massa em duas formas do tipo bolo inglês pequenas ou coloque em uma grande untada e enfarinhada.
(4) Deixe crescer por 30 minutos e leve ao forno pré-aquecido por, aproximadamente, 30 minutos.
16 abril
Maquiagens !
Minha encomenda STRAWBERRY chegou. Demorou uns 20 dias e não fui tributada. Adorei minhas comprinhas. Só sombras (primeira compra teste) e de brinde veio um anti-rugas Lancôme. Todas são BOURJOIS.
PS: Usei a bota e me senti bem com ela.
Inevitavelmente, logo darei adeus ao meu cabelo loiro escuro natural. Cada dia mais aparecem essas porcarias de fios de cabelo branco (odeio) e logo minhas mechas californianas não mais darão conta do serviço. Ficarei iluminada pelas luzes. Mas enquanto der vou curtir a cor natural dos meus cabelos que tanto gosto. Envelhecer é bem esquisito.
Conclusão pós cinco meses de academia: Emagrecer mesmo é com a redução de comida. Malhar deixa as coisas no lugar. No meu corpo funciona assim. Viva.
12 abril
Começando a semana com pé direito
Durante essa semana vou fotografar meu almoço todos os dias (para comer melhor) e vez outra anotar o que ando comendo.
O que eu comi hoje ?
Update: Minha alimentação não foi boa. Faltou salada (feira amanhã), faltou fruta (feira amanhã).
Café da manhã: Leite com toddy, duas fatias de pão de forma (normal Wickbold) com requeijão (Quentinho da torradeira e sem casca)
Lanche da manhã: Uma banana nanica média. (Preciso comprar aveia. Faz muito tempo que não como banana com aveia)
Almoço: (Foto) Macarronada ao molho de atum e suco de uva.
Lanche da tarde: Nada. Daí que saindo do trabalho, no final do dia, comprei ANA MARIA “super bacana para emagrecer” e indevidamente, comi. Se tivesse levado uma fruta para a tarde, teria dado certo. Nem posso dizer que aprendi a lição pois já conhecia.
Jantar: Lanche com patê de ricota e atum e leite com toddy e mordida em uma banana nanica.
Ceia: Nadica de nada.
11 abril
Bota & Zara
Não tem nada mais gostoso do que comprar roupa, quando tudo serve. Você pode até não gostar do modelo, mas tamanho não é mais problema. Isso é fabuloso. Aliás, para mim é o mais porreta de emagrecer. Ontem, fui na ZARA (Loja tipo Renner e C&A, só que mais chique e mais cara). Nunca comprei nada lá. Mas ontem fui lá dar uma voltinha e comprei uma calça preta bem básica (com muita qualidade) e fique encantada com os casacos de inverno. Queria todos, mas para comprar bastante lá é preciso ter bufunfa. Uma peça aqui outra acolá e logo faço minhas combinações misturadas a La Zara, C&A e Renner. Falando nisso, dei uma passada na Siberian que também está com muita coisa bonita. Eu adoro casacos de inverno, acho chiquérrimo.
Também comprei uma bota do tipo “montaria” (chiquetérrima). Preciso aprender a usar. Tô nem aí de ser baixinha.
(Bota: Corello)
UpDate: Minhas encomendas Strawberry ainda não chegaram, mas a fatura do cartão de crédito, sim … Saco, rs. (Mas já chegou ao Brasil)
