1 maio
Maio 2004
5/28/2004 02:22:46 PM
Leia mais
1 março
Abril 2004
4/30/2004 03:16:49 PM
Amigos, vamos marcar um mega encontro ?
Já fui em dois ! É muito legal … Leia mais
1 março
Março 2004
3/31/2004 11:10:42 AM
Bom dia ! Sabia que só agora vi o quanto emagreci. Olhando a montagem que a Amanda fez com minhas fotos pude notar a diferença. Fiquei mais feliz e empolgada. É muito ver refletido todo esforço no meu corpo. Leia mais1 fevereiro
Fevereiro 2004
2/28/2004 12:39:22 PM
- Antes: 98,750
- Depois: 78,00 Leia mais
1 dezembro
Dezembro 2003
12/24/2003 09:55:40 AM
… Desejo um Feliz Natal e que cada dia em suas vidas seja mais e mais iluminado. Nem sei como agradecer todo o apoio que recebo aqui diariamente. Leia mais
1 outubro
Outubro 2003
10/30/2003 08:35:15 PM
Estou com problemas de acesso. Leia mais
1 setembro
Setembro 2003
9/30/2003 05:48:32 PM
Fui ao dentista e tenho que fazer 4 cirugias e 1 extração e umas coisinhas a mais. Amanhã vou marcar a cirugia 1 + extração. Daí vou fazendo um pouquinho de cada Leia mais1 agosto
Agosto 2003
8/31/2003 02:40:39 PM
Comi feijoada, mas só isso até agora. (Me comportei bem durante o final de semana). Está um dia perfeito para ficar embaixo do cobertor vendo filme e é isso que eu vou fazer. Já assisti a alguns:- Um sonho de liberdade
- A Vida de Gilda Radner
- Vou assistir: 18:45, na HBO – Uma lição de amor (I am Sam)
1 julho
Julho 2003
7/31/2003 06:12:06 PM
Preciso fazer mais … Leia mais
1 junho
Junho 2003
6/30/2003 11:28:00 AM
Nesse final de semana sinto que exagerei um pouco.
Mas, vocês acham que me desanimei ?
Desanimar, nunca !
Agora tenho que ver o que tenho que eliminar a mais …
Depois conto do prejuízo …
Sara.
6/30/2003 11:24:03 AM
Mande no meu email o seu Blog com a descrição completa que colocarei aqui …
email: meuemagrecimento@bol.com.br Leia mais
1 maio
Maio 2003
5/30/2003 04:52:21 PM
As pessoas que estão sempre com você, não percebem rápido que você está ficando mais magro ! Portanto, não desista ! Continue na luta mesmo que ninguém perceba … Lembre-se sempre: Emagrecer só depende de nós mesmos ! Depende do QUERER de verdade de cada um de nós.
Sabe que ninguém acredita mais em mim ? Todos me dizem … “Você já disse mil vezes que ia conseguir emagrecer e sempre desisti”. Mas, atualmente, isso é um estímulo enorme para mim ! Saber que as pessoas não acreditam mais nisso me fortalece ! Nunca me senti tão fortalecida para conquistar a minha meta.
Portanto, não desista ! Mesmo que ninguém perceba que vocês está mudando de vida !!! Emagrecer só depende de nós mesmos !
5/29/2003 04:38:07 PM
Blogs no mesmo sentido que o meu:
(Se o seu, ainda, não está aqui, me avise !)
Diário de uma gordinha
Emagrecendo com proteína
Sibutramina
Sou gordo
Os três gordinhos
In dieta
Diet girl
Diário de uma transformação
5/28/2003 03:34:45 PM
BENEFÍCIOS DAS FIBRAS
Andréa Galante
colunista da Folha Online
Já as fibras insolúveis não têm grande capacidade de se ligar à água e são eliminadas praticamente intactas. Suas principais ações fisiológicas são aumentar o bolo fecal, auxiliar no trânsito intestinal, favorecendo a evacuação, e reduzir a absorção intestinal do açúcar.
As principais fontes de fibras insolúveis são as verduras, legumes, feijões, aveia, farelo de arroz e frutas, como goiaba, abacaxi, morango, entre outras. Boas fontes de fibra solúvel são os cereais integrais, como arroz, granola, trigo, pão integral, verduras com casca, maçã e frutas com sementes oleaginosas (castanhas, nozes e amêndoas).
Mas os benefícios das fibras não acabam por aí. Alguns estudos comprovam que as fibras auxiliam na proteção do organismo contra as doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares, câncer de intestino e de mama, constipação (intestino preso) e outros distúrbios do aparelho gastrointestinal.
5/27/2003 05:30:15 PM
Ihhh pessoal ! Más notícias !
Engordei, momentaneamente 50 gramas !
Que triste !
Bom … que eu começo a semana com mais afinco !
Beijos
Meu Ravioli para os Domingos
5/26/2003 02:34:11 PM
Alguém assistiu o Globo Repórter de sexta – feira ? Foi interessante.
Quem não assistiu, clique aqui
Estou com um medo da balança hoje ! Fui na festa alemã … Calma ! Não comi nada absurdo ! Mas comi uma Fogazza … Sei que no final de semana posso comer isso, mas,. dá um peso na consciência danado !
Olha só que tentadora a proposta: Se eu chegar aos 65 kilos ganho do meu pai uma máquina digital dos meus sonhos ! Quer proposta mais tentadora que essa ? Um motivo a mais para por fim nesses Kilos indesejáveis.
Sonho de consumo
Vou comer uma mexirica e vou !
Agradeço mais uma vez o apoio de todos !
5/23/2003 01:51:13 PM
Meu IMC de hoje é de: 34,52
Você está na faixa chamada de obesidade leve. Você se situa, portanto, em um grupo de maior probabilidade de complicações como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia. Procure seu Nutricionista para que ele o ajude a perder peso. Mesmo perdas moderadas, como 10% do seu peso atual, podem reduzir significativamente seu risco de complicações metabólicas.
5/22/2003 11:35:38 AM
Já estamos na quinta-feira e falta pouco para a minha próxima pesagem. Estou ansiosa !
Vocês conhecem Tae Bo ? Body Combat ? Pois é, estou fazendo aulas disso todos os dias.
Faço em casa.
Na internet tem várias aulas de Tae Bo !
Façam ! É divertido … Façam uma busca em vídeos de Tae Bo …
Acho que vou entrar na Hidroginástica também.
Ahhh e estou louca para comprar uma bicicleta.
Tenho tanta curiosidade em saber como vocês acham que eu sou ….
Me conte !
Algumas pessoas que vinham aqui e que tinham o mesmo objetivo que o meu, sumiram ! Que triste ! Não gostaria que ninguém desistisse …
Passei a tomar mais água do que antes … Isso é importante !
Deixa eu contar uma coisa …
Para quem não vem aqui desde o começo. No primeiro post eu explico que o meu emagrecimento teve início no dia 06 de Janeiro desse ano e que eu pesava 98,750 (comprovados) …. e desde então fiz a dieta …. mas quando estava meio desanimada fiz o BLOG que me deu força total ! Ou seja, ao todo eu ELIMINEI 8,100 !!!!! Isso faz uma diferença … Muitas roupas minhas que estavam apertadíssimas, hoje servem. Meu rosto está mais fino, meus braços também …. e tudo mais … Me sinto com um vigor a mais.
Estou super amiga da fita métrica … Adoro ver os resultados nela !
Eu tinha uma saia jeans que eu adorava. Ela não me servia. Agora está larga !
Vocês podem imaginar a felicidade disso ?
Bom ! Chega de falar !
Um beijo enorme para todos …
5/21/2003 11:41:37 AM
5/20/2003 06:12:40 PM
“Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo, apenas, de ficar parado.”
Provérbio chinês
Pode demorar. Mas que eu chego lá … Isso eu chego !
5/20/2003 05:27:11 PM
É muito divertido !
Estou feliz !
Sei que vou conseguir !
5/19/2003 02:12:55 PM
Meu peso hoje:
Vamos as contas !
Meu peso da semana passada: 91.850 (Adquiri 0,250)
Essa semana meu peso é de 90,650, ou seja, em relação a semana passada eliminei: 1.200 kgs …
Como eu estava em débito com 0,250 gramas …
É como se eu tivesse eliminado 0,950
Que está ótimo !
Nem me pergunte se estou feliz …
Estou radiante !
5/19/2003 11:56:32 AM
E decidi que vou até lá correndo e não andando …
5/19/2003 11:48:40 AM
Conforme prometido, estou indo me pesar !
Vamos ver o que dá …
Ai que medo !
Mas vamos lá !
5/14/2003 02:57:06 PM
Napoleon Hill
5/14/2003 02:48:16 PM
5/13/2003 11:20:47 AM
Olá pessoal ! Estou muito feliz que esteja continuando e nunca desanimando ! Nunca foi assim nas minhas outras dietas … Nunca me senti tão forte e capaz de ir atrás de um sonho.
Não desistirei jamais !
5/12/2003 03:26:40 PM
5/12/2003 02:57:43 PM
+ Dados:
Minhas medidas em 06.05.2003:
Busto: 114
Quadril: 116
Cintura: 112
5/12/2003 11:52:41 AM
Vamos lá ! quero logo mudar de dezena !!!! Não vejo a hora e falta pouco e só depende de mim …
5/9/2003 05:17:47 PM
Não tive tempo hábil … pois peso sempre na mesma balança e viajei … e hoje estou viajando novamente !
mas de segunda-feira não passa !
Apesar do frio continuo aqui … !
Beijos
5/9/2003 05:17:00 PM
5/5/2003 04:14:52 PM
Vou me pesar amanhã … Hoje estou sem pique para ir …
Mas estou seguindo minha meta !
1 abril
